横浜から45Kmウルトラ帰宅ラン   

実は僕らの部署は3月19日金曜日で海老名のオフィスでの勤務は終了。
連休明け23日火曜日からは、横浜みなとみらいの事業所に勤務となる。
ならば、そろそろ帰宅ランの練習をしておかねばと、走り込みも兼ねて、みなとみらいから自宅まで45Kmウルトラ帰宅ランを決行!(笑)。

朝9時頃、小田急線と相鉄線を乗り継いで横浜へ。
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建設ラッシュの横浜みなとみらい。
ロングタイツとショートパンツで決めた、お洒落な女性ランナーが何人も走っていた。
まぁ、横浜だから当然でしょうか。
ここを、通勤ランの時に使うバッグを背負ってスタート。

先ずは、国道1号線、国道16号線を相鉄線沿いに鶴ヶ峰を目指す。
スタート直後、体が重くペースも上がらなかったが、5Km過ぎの上星川辺りから少しずつ体が軽くなってきた。
ここから15Kmの三ツ境まで、緩やかながらずっと上りが続く。

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坂を上り切った三ツ境の小さな公園でランチ(笑)。
おにぎりは奥さんに作ってもらいました。
いつも、こんな馬鹿げた練習に協力してくれて、感謝しております。
m(_ _)m


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21Km付近の在日米軍厚木基地のフェンス。
このフェンスがずーと続く。いい体している米軍兵も走っていた。
因みに、厚木基地は厚木市ではなく、大和市と綾瀬市に隣接しております。

先週48Kmくらい走ったので、少し体が慣れてきたのか、今日はあまり筋肉痛にはならなかった。
海老名からはいつもの帰宅ランコースを走って、無事に自宅にゴール。

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今日走った、横浜みなとみらいから自宅までの45Kmのコース。今日もいい練習が出来た。
これで我が家も、横浜みなとみらいから徒歩圏と言っても良いでしょうか(笑)。

横浜みなとみらい~鶴ヶ峰~大和~厚木基地~海老名~国道246~自宅 45.0Km
月間走行距離 183.6Km
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by che-san | 2010-02-14 20:34 | Run

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