スピード帰宅ラン   

荒川のフルに合わせて、今日もスピード帰宅ラン。
会社をスタートし、相模大橋を渡って、本厚木まではウォーミングアップ。

4Kmを過ぎた辺りから徐々にペースアップ。
愛甲石田の7.3Km過ぎからは、気持ち良いペースで走り続ける。

そんな訳で、4ヶ月ぶりの好タイムで、あっという間に帰宅。
少しずつ、調子は上向いて来ました。

会社~国道246~自宅 16.8Km
月間走行距離 246.2Km
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by che-san | 2010-03-16 23:06 | Run

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