スピード帰宅ラン   

荒川のフルに合わせて、今日もスピード帰宅ラン。
会社をスタートし、相模大橋を渡って、本厚木まではウォーミングアップ。

4Kmを過ぎた辺りから徐々にペースアップ。
愛甲石田の7.3Km過ぎからは、気持ち良いペースで走り続ける。

そんな訳で、4ヶ月ぶりの好タイムで、あっという間に帰宅。
少しずつ、調子は上向いて来ました。

会社~国道246~自宅 16.8Km
月間走行距離 246.2Km
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by che-san | 2010-03-16 23:06 | Run | Comments(2)

Commented by fujiike at 2010-03-17 00:23 x
荒川のフルマラソン、うちの会社の人も出るらしいです。応援しか出来ませんが、無理せず頑張ってくださいね。
Commented by che-san at 2010-03-17 12:18
★ fujiikeさん、ありがとうございます。
荒川はフルだけでも1万2千人くらい出るので、結構身近な人も走っているもんなのですね。

フルはフルで100Kmとは違う辛さがあります。
まぁ、あまり無理せず、ちょっとだけ無理して(笑)走ってきます。

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