久しぶりのウルトラ帰宅ラン   

今日はノー残業デーだったので、定時上がり&帰宅ラン。
そして金曜日だから、遅くまで走れるということで、久しぶりに横浜みなとみらいから自宅までの44.4Kmを走った。

相変わらず暑いかったけど、日が暮れてきたらだいぶ涼しくなった。
それでも汗は噴出すので、セームタオル片手に走る。

暑くて補給がアイスばかりだったので、30Km付近でハンガーノック気味に。
あまりの空腹でクラクラしたので、おにぎりを3つ食べる(笑)、これで復活。
やっぱりガリガリ君だけじゃ、カロリーは足りないようで。

横浜みなとみらい~鶴ヶ峰~厚木基地~海老名~国道246~自宅 44.4Km
月間走行距離 214.8Km
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by che-san | 2010-08-20 23:50 | Run | Comments(2)

Commented by 風来坊 at 2010-08-21 10:19 x
暑い中44キロ走られるなんて凄いですね。お疲れさまでした。
やはりガリガリ君だけではカロリーは足りませんか?
暑いと食欲がなくなってしまうので辛いですね。
そんな時にしっかりと食べている人を見たら鉄人だと思いますね。
Commented by che-san at 2010-08-21 21:47
★ 風来坊さん、ありがとうございます。
今の時期、日中じゃ44Kmも走るのは無理ですが、帰宅ランだったので後半は幾分涼しかったです。

夏場もしっかり補給しないと駄目ですねぇ。
僕の場合、飯粒を食べたいと走れないのですよ。
バテ気味ではありましたが、無理やり食べました^^。

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