袋井へ行ってきました   

今日は、毎年参加している、静岡県の「袋井クラウンメロンマラソン」に行ってきました。
例年は、12月開催なのだけど、今年は訳あって10月開催。
噂では、来年以降も10月になるとか。


朝方は小雨が降っていたが、スタート時の気温は16℃だったので、温かく全く気にならなかった。
しかも雨は途中で止んで、一日曇り空のレース日和でした。

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毎年コースが変わる(笑)、袋井メロンマラソン。
相変わらず、20Km過ぎからの峠のコースは厳しかった~。
まあ、フルのためのスピード練習をサボっていたからですが(苦笑)。


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紺色がペース、茶色が標高。
20Km付近でもアップダウンがあるが、30Km過ぎに一気に登っているのが分かります。


それでも、なんとか4時間は切って、ようやく病気の前の調子も戻ってきました。
次の荒川では、しっかり3時間30分を切りたいもんだ。


 距離  SPLIT  5KmLAP ペース
 5Km  0:25:27 0:25:27 5:05/Km
10Km  0:51:01 0:25:34 5:07/Km
15Km  1:16:33 0:25:32 5:06/Km
20Km  1:42:01 0:25:28 5:06/Km
25Km  2:08:10 0:26:09 5:14/Km
30Km  2:35:27 0:27:17 5:27/Km
35Km  3:06:49 0:31:22 6:16/Km
40Km  3:41:39 0:34:50 6:58/Km
 Goal  3:53:22 0:11:43 5:20/Km



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帰りは東名高速のSAやPAに寄り道しながら帰宅。
twitterの走り友達が、袋井メロンパンが美味しかったというので、
牧之原サービスエリアでお買い上げ~^^。


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仕上げは、由比パーキングエリア名物の桜えび丼。
毎度レースの帰りはこれを食べると決めているが、
隣りの夫婦が桜えび茶漬けを美味しそうに食べていた。
来年はあれも食べたいなぁ^^。


袋井クラウンメロンマラソン 42.195Km
月間走行距離 282.095Km
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by che-san | 2010-10-31 22:48 | Run

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