箱根駅伝4 区コースLSD練習のご褒美は… ^^   

今日は温かい、昼の気温が12℃を超えている。
こりゃ、練習せなアカン ^^。

鶴沼100Kmまであと3ヶ月、さくら道270Kmまであと4ヶ月、
そろそろ本格始動だな。
出来る時に、バンバン走り込もう。

折角だから、先日の熱戦の箱根駅伝4区を走る。
4区はテレビでは平坦に見えるけど、走ると小刻みなアップダウンの続くコース。
久しぶりに40Km近く、しっかりと走り込めました。

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自宅~岡崎神社~国道1号~大磯~二宮~小田原~中井~自宅 36.3Km
月間走行距離 127.2Km


で、帰って来て、グビッとやったら…

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サントリー『金麦』500ml、12缶当選しましたあ(笑)。

今年はいい事ありそう ^^。
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by che-san | 2011-01-09 20:57 | Run | Comments(4)

Commented by ゆららん at 2011-01-09 23:13 x
当り、おめでとうございます!
新年早々ついてますね^^。

箱根4区ですか。
海岸沿いを走る比較的楽なコースなのかと思っていたら、けっこうきついんですね。
お疲れ様。
ウルトラに向けて、順調ですね^^。
Commented by che-san at 2011-01-09 23:31
★ ゆららんさん、ありがとうございます。
いやぁ、こんな当たりでもプッチ幸せを感じます^^。

今日は暖かくて風もなく、長い距離を走るには絶好のコンディションでした。
4区は、昔は箱根の準エースが走っていた区間で、一見平坦と思いきや、微妙な起伏でいろいろな駆引きが必要だったようです。
今は5区のスタートが平塚寄りに移動し、4区が短くなってしまったため、繋ぎの区間になっているようです。
Commented by szsato at 2011-01-10 10:17
箱根4区を走られたのですか、駅伝選手みたいでカッコイイですね!
それにごほうび付きとは最高ですね。
桜道、好タイムで完走間違いなしですよ。
Commented by che-san at 2011-01-10 18:47
★ 風来坊さん、ありがとうございます。
コースは同じですが、スピードは選手の半分以下でしょうか(苦笑)。
でも、同じコースを走ると、改めて箱根の選手の偉大さを実感しますね。

『金麦』、第三のビールの中では好きで良く飲んでいるので、有りがたい(笑)。
これで運を使い切っていなければ良いのですが^^。
お互い、萩、さくら道、頑張りましょう。

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