箱根駅伝4 区コースLSD練習のご褒美は… ^^   

今日は温かい、昼の気温が12℃を超えている。
こりゃ、練習せなアカン ^^。

鶴沼100Kmまであと3ヶ月、さくら道270Kmまであと4ヶ月、
そろそろ本格始動だな。
出来る時に、バンバン走り込もう。

折角だから、先日の熱戦の箱根駅伝4区を走る。
4区はテレビでは平坦に見えるけど、走ると小刻みなアップダウンの続くコース。
久しぶりに40Km近く、しっかりと走り込めました。

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自宅~岡崎神社~国道1号~大磯~二宮~小田原~中井~自宅 36.3Km
月間走行距離 127.2Km


で、帰って来て、グビッとやったら…

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サントリー『金麦』500ml、12缶当選しましたあ(笑)。

今年はいい事ありそう ^^。
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by che-san | 2011-01-09 20:57 | Run

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