今日も暑かった   


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15時過ぎの外気温、昼頃は34℃くらいだった(^^;;

昨日は夕方から走ったので、いくらか快適だったけど、
今日は息子を競泳の試合に送りながら、待ち時間に公園を周回。
時々木陰を走れるから良かったけど、それでもかなりバテて、あまりペースは上げられず。

未だ暑熱順化は出来てないんだな(苦笑)。
もう少し、暑さの中で鍛えないとダメなようです。


昨日:自宅~国道246~伊勢原駅前鳥居折り返し 15.6Km
今朝:秦野運動公園、中周り4周+大回り3周 10.4Km
月間走行距離 125.4Km
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by che-san | 2011-07-17 15:55 | Run

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