今日も暑かった   


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15時過ぎの外気温、昼頃は34℃くらいだった(^^;;

昨日は夕方から走ったので、いくらか快適だったけど、
今日は息子を競泳の試合に送りながら、待ち時間に公園を周回。
時々木陰を走れるから良かったけど、それでもかなりバテて、あまりペースは上げられず。

未だ暑熱順化は出来てないんだな(苦笑)。
もう少し、暑さの中で鍛えないとダメなようです。


昨日:自宅~国道246~伊勢原駅前鳥居折り返し 15.6Km
今朝:秦野運動公園、中周り4周+大回り3周 10.4Km
月間走行距離 125.4Km
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by che-san | 2011-07-17 15:55 | Run | Comments(4)

Commented by gemini at 2011-07-18 00:17 x
本当に毎日暑くって
最近は節電も忘れて
エアコン三昧の日々です。

熱中症などなどに
気を付けてトレーニングに
励んでね~♪
Commented by che-san at 2011-07-18 17:00
★ geminiさん、ありがとうございます。
僕も夜風呂入った後は汗かきたくないし、電力消費のピークを過ぎたからエアコンはつけてますよ。
埼玉は暑いから、無理して我慢し過ぎないほうが良いよ。

あと、ギリシャのレースもあるので、暑さに強くなっておきたいのですよね。
Commented by Kenshi at 2011-07-18 19:55 x
いや~ほんと暑いね。年々温暖化が進んでいるようだ。あんまり無理して倒れないようにね。
Commented by che-san at 2011-07-18 23:30
★ Kenshi、ありがとうございます。
温暖化は確実に進んでいる気がする。
昔、こんな暑くなかったもんね。

走る方は、気を付けながらマッタリとやってます^^。

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