秋のレースに向けて   

木曜日に、友達と新橋で食べて飲んだもんで寝過ごしてT T、
昨日は二日酔いで走れず(苦笑)。
まあ楽しかったので、いいか^^。

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新橋、「ママチプ」のサムギョプサル、まいうぅでした^^。


流石に今日はしっかり走らないとヤバいと思って、厚木の奥地へ走りに。
GARMINを付けて適当に走っていたら、日産テクニカルセンターの周囲を半周出来る道を発見。

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結構な起伏の道だけど、木々が生い茂っていて、夏場走るにはいい感じだわぁ。
お陰で涼しくてペースも上がり、15Km過ぎくらいから体が軽くなった感じ(笑)。


来月からレースが続くので、ちょっとまじめに練習せねば。
しかも、10月2日の会社の仲間と走る東日本国際駅伝は、一応エース区間なので(苦笑)。


来月から年末までの予定

10月 2日 東日本国際駅伝 1区 10Km
10月 8日 練習会(箱根駅伝1区から3区の途中 平塚) 60Km
10月15日 練習会(箱根駅伝3区の途中 平塚から5区) 45Km
10月30日 袋井メロンマラソン 42.195Km
11月 3日 湘南国際マラソン 42.195Km
12月 4日 はだの水無川マラソン 21.0975Km


息子の中学~国道246~日産テクニカルセンター~国道246~自宅 27.6Km
月間走行距離 65.9Km
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by che-san | 2011-09-10 21:46 | Run

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