11月最終日は帰宅ラン&銭湯でしめ   

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今日は水曜日の定時退社日なので、みなとみらいから途中駅大和まで帰宅ラン。
そして、駅前の銭湯でサッパリと ^^。

ここはスーパー銭湯ではなく普通の銭湯、そう昔ながらの「神田川」チックな銭湯です^^。
でも、何種類かの湯があり、今日は電気風呂で腰や股関節をマッサージし、
最後に白い濁り湯でゆっくりしてきました。


ところで、11月も今日で終り。
今月初めに誓った、週に1回はペース走をやる!っていうのは実行出来ました!
この調子で12月も走り込みたいもんだ。


一昨日:自宅~おおね公園5周(4:48/Kmペース走)~東海大学~自宅 14.6Km
昨日 :自宅~大住台~国道246~伊勢原駅入り口折り返し 14.1Km
今日 :みなとみらい~鶴ヶ峰~大和・大和湯 19.3Km
月間走行距離 305.395Km
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by che-san | 2011-11-30 22:20 | Run | Comments(6)

Commented by GEMINI at 2011-12-01 01:54 x
〆の銭湯いいねぇ~♨当然風呂上りはきゅっとかな、ぐぃっとかな?
Commented by 橡空 at 2011-12-01 07:44 x
これからの時期、走った後の風呂はたまりませんね~!
思わず「極楽♪極楽♪」の声が出ますw
Commented by ゆらら at 2011-12-01 10:42 x
銭湯いいですね。風呂上がりのプシュもおいしいんでしょうね。
私は走った後はジムで風呂って帰ります^^。

月間300km越え、すごいなあ。
私は100kmも走れなかった(汗)。
Commented by che-san at 2011-12-01 13:06
★GEMINIさん、ありがとうございます。
そうだよ、風呂上がりはプシュッでした^^。
あっ、家に帰ってからですけどね。
Commented by che-san at 2011-12-01 13:08
★ 橡空さん、ありがとうございます。
銭湯って、広くて天井が高くて、気持ちいいですよね。
走った後の銭湯、大好き^^。
結構病みつきです(笑)。
Commented by che-san at 2011-12-01 13:11
★ ゆららさん、ありがとうございます。
そう、ゆららさんもジムの後のお風呂と同じ、スポーツの後の大浴場は気分も晴れ晴れしますね^^。

距離じゃ無いですよ、ゆららさんもコンスタントに走っていて、いい感じですよ。

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