湘南国際、絶好のコンディションでしたが   

11/3(土)、地元で開催された湘南国際走ってきました。
気温スタート時13℃、日中17℃、くもり、無風の絶好のレース日和!


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アニカ様から頂いた集合写真

このレースには、しろくまのメンバーも多数参加。
ほぼチームの指定レースになっています ^^


スパルタスロンから帰ってきてから、完全にフルモードに移行し、
ペース走を中心に練習してきましたが、
それでも思ったほど走り込めず、不安の中スタート。

前半から中盤のまではサブ3.5のペース、4:50/Kmのペースで走りましたが、
26Km過ぎから左足の裏が痛いのと同時に、足がつりそうになってペースダウン。
やはりフルはごまかしが効かないなあ。

結局、去年より遅く、3時間56分で這うようにゴール。
着替えた後に、珍しく気持ちが悪くなったので、
給水が足りなくて、脱水になっていたのかも。

何れにしても、2月の東京マラソンまでには、
距離にこだわらず、しっかりフルのペース練習をして、
サブ3.5、出来れば自己ベストの3時間16分に近づけるように頑張ります!



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そんな訳で、しっかり反省会をしました(笑)。
しろくまのメンバー18人、
ランナーも、応援の皆さんも、お疲れ様でした~♪



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ここで、次回のフル宣言をさせられる人や、ウルトラ宣言をする人まで現れ、
楽しい打ち上げでした~♪


昨日:湘南国際マラソン 42.195Km
本日:自宅周辺 10.0Km
月間走行距離 52.195Km
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by che-san | 2012-11-04 22:43 | Run | Comments(6)

Commented by Kenshi at 2012-11-06 10:04 x
趣味の仲間たちっていいよねー、オイラもバスケ仲間といると楽しいよ(^^)一生大事にしていきたいね。あと同級生もねww
Commented by けんけんぱ at 2012-11-06 21:07 x
初めまして、心房細動で同じ薬を服用しながら、すごい人がいるものだといつも感心させられ、励みにさせて頂いています。
3日の湘南国際はサブ4を目標としていたのですが、前半のペースが災いし34kmで失速して4時間23分かかってゴールしました。また次の機会に持ち越しです。
Commented by che-san at 2012-11-06 21:10
★ Kenshi、ありがとうございます。
そう、やっぱり価値観が同じだから楽しいのだね。
同級生もそうでしょ^^
Commented by che-san at 2012-11-06 21:13
★ けんけんぱさん、ありがとうございます。
そうですか、同じシベノールを飲んでいらっしゃるのですね。
こちらこそ心強いです、よろしくお願いします。

湘南国際は、僕も失速していましたから、結構近くにいたのでしょうね。
是非次はサブフォーを達成出来るといいですね。
お互い頑張りましょう!
Commented by けんけんぱ at 2012-11-06 21:22 x
はい、当日も途中、昼のタイミングで違和感を感じて服用しました。
医師からはカテーテルアブレーションを勧められているのですが、大会エントリーと仕事を理由に先延ばししています(苦笑)

次回は、25日の富士山マラソンにエントリーしています。3週間しか空いていないというのは初めてなので、どうなることやら..。
今度は折り返しまではゆったりペースキープで行きたいと思っています。
Commented by che-san at 2012-11-06 22:28
★ けんけんぱさん、そうだったのですか。
違和感があったのなら、無理してサブフォーを狙わなくてよかったと思いますよ。
是非、次の富士山マラソン、頑張ってください。

僕も少しずつ発作が再発し始めてきているので、もう少し頻度が上がったらアブレーションをやろうかと思っています。

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