リハビリラン   

今日は足の痛みがあまり無かったので、少しだけ走ってみた。冷えると梨状筋が痛くなるので、室内でトレッドミルの上を走った。
しかし暫く走ると痛みが出てきたので、無理せずストレッチと筋トレに変えた。
うーん、焦るな!、我慢、我慢。
5Km
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by che-san | 2008-12-24 22:56 | Run

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