インターバルトレーニング用?   

今日、いつものコースへ走りに行った。
走る前の昼飯は安倍川餅、
こりゃ、腹持ちがいいぞ(笑)。
自宅を出て鈴川を走っていたら、サイクリングコースに新しい距離表示が設置されていた。
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距離表示は200mごと、こりゃランナーの追い込み用か!?(笑)。
足が完治したらここでスピードトレーニングをやろう。楽しみ。
o(^ - ^)o

川原を走っていると、あちらこちらで菜の花が咲いていた。
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もう春になって来たんだね。
川原を眺めながら、暫く海へ向って走り、金目川と合流する東雲橋で折り返し帰ってきた。

もう少しで自宅に着く頃、近くの陸橋から東名高速を眺めたら、凄い渋滞!。
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今日から高速1000円乗り放題が始まったんだね。
春になったら、どっかドライブにでも行こうかな?
20.4Km
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by che-san | 2009-03-28 19:35 | Run | Comments(2)

Commented by lovemicchy at 2009-03-28 21:53
季節を感じながら走れるっていいですね☆

あと、距離の表示があるのってうらやますぃ~!(笑)私の知る限り、地元ではそんな所ないので(> <)(笑)

それより、昨日と今日は走れていません。(恐らく明日も…)走れない日が続きます(涙)
筋トレしたらちょっとでも筋力低下防げるかな…(汗)
Commented by che-san at 2009-03-29 07:39
僕も同じ、走れないと慌てちゃうんだよね(汗)。
まぁ、ランは休養と言うことで。
怪我防止に筋トレ、ストレッチも重要、頑張ってね。

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