今日から新年度、気合いを入れて…   

本日から会社は新年度スタート。
そう言えば電車に、真新しいスーツ着た新社会人が大勢いたな~。
まぁ、世の中厳しいけど自分達も頑張らねば!

とっ言った矢先、今日はノー残業デーなので強制定時上がり(笑)。
よって雨なのでジムでトレッドミルラン。
走る前は、股関節を入念にエロかわストレッチ(笑)。
今日ジムはすいていて、鏡の前の人気のマシンがあいていた。
走り友達と楽しく話ながらのラン。先にその人が終わり、残り約2.5Kmから徐々にビルドアップ。
残り2Kmで4:30/Km
残り1Kmで4:00/Km
で、10Km走り終了。

まだ股関節の違和感はあるけど、スピードを出して股関節を伸ばした方が痛くない。
少しずつ良くはなってきているのかな?
その後ジムの風呂で、また入念にストレッチ。
早く良くなりますように。
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by che-san | 2009-04-01 21:53 | Run

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