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みちのく津軽ジャーニーラン200km完走   

久しぶりのブログ更新(汗)
今回のお題は、2014年5月の心臓のカテーテル・アブレーション手術後初、
200kmのレース「みちのく津軽ジャーニーラン」を走ってきて無事完走!
心臓も全く不安なく、走れました!

タイムは32時間27分12秒、196人出走で36位
完走率は59.69%(終日の雨?前半の関門?)


ひとことで言うと
・序盤50km、‎アップダウンと関門が地味にヤバい‬
・中盤50〜150km、鰊御殿の快適さはトラップw‬
・終盤150〜200km、五所川原からのバイパスは苦行‬(苦笑)


コースは主催者代表の故郷である、みちのく津軽の想いが詰まった景勝地巡り、
久しぶりに200kmレースの世界に、帰って来ることが出来ました。
やっぱり超ウルトラは、苦しいけど何とも言えない達成感が最高です!
では、ざっと振り返り。


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行き返りとも、東北新幹線「はやぶさ」で。
行き先は「函館北斗」、そう北海道新幹線でした。
ならばテンション上げねばと、ビールは「サッポロ・クラシック」でw


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受付を終え、夕飯は一人でホテル近くの定食屋へ。
せっかくだから地元料理の「十三湖しじみにんにく」を食べてパワー注入!
これで少なくとも、十三湖までは走れるかなと(笑)。


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ザックはアルティメイトのPB Adventur Vest 2.0を、初実戦投入!(笑)。
アルティメイトは、以前使っていたサロモンのSkin Proに比べ、
ファスナーの付いているポケットが多く、
デジカメ、スマホ、ナイトランのライトなどを入れるのに便利。

エイド間にコンビニがない区間が40km以上あるらしく、
補給食も多めに(と言うかお菓子かw)
実際はこんなにはいらなかったが、良く食べたのは、
一口ようかん、バタピー(塩分補給に)、塩飴、
あと眠気覚しにブラックブラックガムは必須。
他は107kmの鰊御殿レストステーションに、OS1を送っておきました。


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スタート地点は、弘前駅前の小さな公園。
朝5時半、雨にもかかわらず、200人のランナーが集合w


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スタートから10km過ぎ、
岩木山神社に向かって、雨ラン。
土砂降りではないけど、このレース中、ずっと降っていました。


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岩木山神社参道、ここもコースw
ちゃんと完走祈願をして、御神水もいただきました♪


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岩木山神社脇のトレイル。
踏み固められたコースは、走りやすかった。
ここを登り切ると、最初のチェックポイント、
CP1 16.4km 百沢スキー場のエイドに到着!


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このレースは、10ヶ所のCP全てにエイドがあり、飲み物だけでなく食べ物も充実。
心配して補給食を沢山背負って走ったけど、次回はもう少し減らしても大丈夫そう。
それでもコンビニ、自販機も無い区間が、
40kmくらい続くこともあるので、注意は必要です。

エイドで身体にもボトルにもしっかり補給した後は、
また雨の中を、左手に世界遺産の白神山地を見ながら走る。
本当は右手には岩木山が見えるハズだが、生憎の雨でどちらも見えず^^;


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CP2 39.9km 白神の森 くろもり館で補給したあとは、
白神の森 遊山道のトレイル!
こんな凄いところもコースにしてしまうのは、さすが代表です!w
素晴らしい世界遺産、白神の森の走りを、
楽しませていただきました。

ただし、ここ白神の森 くろもり館までの関門が意外に厳しく、
ここで、引っかかってリタイアした人も多かったのではないかと。
青森初の200kmレースで夜間走との関係から、警察関係部署と調整した結果、
このような関門設定になったとのことです。


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白神の森 くろもり館を過ぎたあとは、下り基調で日本海側に出て、
あとはひたすら北上し、次の目玉の十三湖を目指す。

で、やっと着いた十三湖大橋。CPではないけど、スタートから100km地点。
通過時間はちょうど14時間、まあいいペース♪
また、いつもの通り食欲バッチリで、足も残っていました^^;


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十三湖大橋からの眺め。
十三湖は汽水湖なので、すぐ左手は日本海。
この時は珍しく雨が止んでましたが、この後の夜間走もずっと雨。。。


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CP5-1 107.3km 鰊御殿での往路の食事、しじみ汁と筋子ご飯♪
筋子は食べ放題で、ご飯が進むわぁ〜^^;
ここは、この先を折り返して、再度CP5-2として立ち寄れて、
その時は、主催者スポーツエイドジャパン名物、マコトちゃんカレーを食べました♪
もちろん食欲バッチリなので、どちらもご飯大盛りで(爆笑)。


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CP6 112.5km 津軽の像記念館
太宰治の小説の舞台「津軽」の像が折り返し地点。
この頃は一旦雨が上がり、蒸し暑くて苦しいナイトランに。


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太宰治CP7 148.1km 金木町観光物産館の向かい側に建つ、
太宰治記念館「斜陽館」、太宰治 生誕の地です。

津軽の像を折り返して、CP5-2 鰊御殿に寄った後は、
ここ金木町までずっと雨の中をナイトラン。
睡魔で縁石に座って5分睡眠を取りたかったけど、
お尻が濡れるのが嫌だったので(*_*)
睡魔を堪えて蛇行走行、今回のレースで一番辛かった>_<

でもエイドでお粥や、おにぎり、パンを食べて再びヤル気注入!


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歴史的CP9 189.2km 津軽黒石こみせ駅
歴史的建造物保存地域の黒石市街、
こう言う古い街並みを走るのは、旧道ラン好きとして最高の気分♪
ただし、五所川原からここまでの、直線バイパス30kmランは苦行でしたw


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ここでは、黒石の名物 B級グルメ「つゆ焼きそば」をいただきました♪
1度焼いたそばを、麺つゆに入れているらしく、
つゆそばなのに、しっかりとした歯応えがありました!


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ずっと雨のレースだったけど楽しかった、みちのく津軽ジャーニーラン200km完結!
代表に「術後の調子は良いみたいだね♪」とお気遣いの言葉が嬉しいかったなあ。

未だ記録証もないので、こんなお見苦しい足でスミマセンm(_ _)m
ケアしていましたが、ずっと雨だったからか、足裏ズル剥け激痛( ̄▽ ̄)
次回は、この辺りもしっかり対策したいものです。


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反省点も忘れぬうちに書いておきます。
一番は鰊御殿で休み過ぎだなw
休憩は風呂だけにして30分でリスタートすべし
でも後半150kmからは、なんとか走り続けられたのが収穫。

楽しかったので、絶対来年も参加したい!
スタッフの皆様、次回もよろしくお願いしますm(_ _)m





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by che-san | 2016-07-25 21:52 | Run | Comments(0)

江ノ島 生しらす丼ラン   

これまたちょっと前のイベントを、今頃投稿します(苦笑)。

GWの前半、奥さんと一緒に、自宅から江ノ島まで約30km走り、
美味い海の幸を食べてきました♪


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平塚大橋を渡ってから、20kmほど海沿いのランニングコースを走ると、
茅ヶ崎サザンビーチに到着。お決まりの記念撮影ポイントw



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この日は陽射しが強かったけど風は涼しく、無事に江ノ島に到着~♪
GWだからか、江ノ島は外国人観光客で結構混雑しておりました。



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走り終わった後は、
最近新装オープンした江ノ島ヨットハーバーのシャワーでさっぱり♪
想像以上にキレイな施設でした。
温泉より安上がりで、また使わせてもらおう(笑)。



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で、本日のメインw
走ったご褒美は、江ノ島亭名物の「江の島丼」
さざえや海産物の卵とじ丼です。
親子丼のような甘辛い味と、さざえの苦みがビールに合う~♪



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奥さんは、江ノ島の定番「生しらす丼」を食べていました。
当然、こちらも美味いですわぁww


この手のグルメランはいいですね、
目標があるので、走っていてもテンションは上がりました(笑)。



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もちろん帰りは電車で、気持良くほろ酔いのまま帰宅。
楽しい近場GWレジャーランでした。





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by che-san | 2015-05-10 20:34 | Run | Comments(2)

初フルサポート、ミッションコンプリート!   

12月14日(日)、奥さんの初フルデビューである、袋井メロンマラソンに夫婦で出場、
無事、完走に導く事が出来ました!


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フルマラソンの完走証を手に入れ、ご満悦♪
それとも疲れきって言葉もないかww


事の始まりは今年の5月、
僕の心房細動が再発し、意気消沈して2度目の入院の時に、
僕を励まそうと思ったのか、奥さんの口から
「また走れるようになるよ、一緒にフルを走ろう!」と!?

まさか、フルを走った事がない人に励まされるとは^^;


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そんな奥さんの気持ちを台無しにする訳にはいかないので、
今までの練習の成果を120パーセント出せるように、
ウインドブレーカーや塩飴、胃薬、頭痛薬、エアサロンパスなどのサポートグッズを背負い、
万全のサポート体制で伴走しました。



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では軽く振り返り~♪
いつものエコパスタジアム。スタート時の気温は5℃、日中でも7℃、
袋井名物の遠州灘の強風に襲われましたが、天気は最高でした!


案の定、途中脚が攣ったり、食欲が無くなったり、想定内のアクシデントは発生^^;
で、ストレッチしたり、携行していたエアサロンパスを吹き付けたり、
僕のウルトラランナーの知見を活かして、都度トラブルに対処。


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ゴール手前の最後の坂。
完走を確信し、もう一踏ん張り!


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ふらふらになりながらも、エコパスタジアムに吸い込まれ、何とか無事に完走!
初フル完走して、奥さんも大満足だったようです。
しかしゴールしてからは酷い筋肉痛で、ロボットになっていましたが^^;


僕は、今まで自分の記録のためにしか走った事が無かったけど、
人をサポートして走るというのは、
自己ベスト達成とは、また別の次元の感動を得られるだなあと実感!
ホント、楽しかった♪



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帰りはお約束だった、東名由比PAの桜エビかき揚げ丼でお祝い♪
これを食べないと、袋井を走った気がしません!^^;

まさか夫婦でマラソンを走るとは、夢にも思いませんでしたが、
共通の趣味が出来、老後の楽しみが増えました( ̄▽ ̄)





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by che-san | 2014-12-20 07:49 | Run | Comments(4)

2回目のアブレーション手術後6ヶ月検査、そして治療終了!   



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生憎の小雨降る中、術後6ヶ月検査のため横須賀へ。
主治医から告げられた結果は、もう定期検査は不要だと!?


やっほー!遂に根治宣言出ました!(≧∇≦)
今夜は祝杯だ~♪ ( ^ ^ )/□


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診察後に循環器内科受付で頂いた紙。
「本日で循環器内科の診療は終了となっております。」
お~本当に終了なんだ、ちょっと驚きました^^;



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検査通院で横須賀に来るたびに食べていた「ニルヴァーナ」のカレー。
食べられなくなるのは、良かったという事だな。
因みに今日のは、
左が日替わりのしめじとチキンカレー、右がいつものマトンと茄子カレー。
いつも通りの激辛で、食後のチャイと美味しくいただきました。
 


1度目の手術から数えると約1年と3ヶ月の治療、
根治出来たのは、主治医と最先端医療、
そして苦しい時に支えてくれた家族と友達のおかげです!
本当にありがとうございました!


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今夜は大好きなベルギービール・シメイで乾杯です( ^ ^ )/□





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by che-san | 2014-11-25 22:19 | 心房細動 | Comments(8)

奥さんの初フル完走LSD練習   

12月の袋井に向け、奥さんが無事初フル完走出来るように、
週末はLSD練習に付き合ってます^^;


先週は自宅から、薄皮あんぱんで有名な小田原の「柳屋ベーカリー」までの26kmLSD。
以前にLSDをやった時に補給が上手く行かず、
低血糖のハンガーノック気味になったので、
今回は5km毎に本番同様、
バナナやあんぱん、クリームパン、カステラ、餅菓子を補給^^;


奥さんは「マラソンってこんなに食べるの?」と驚いていましたが、
こんな練習なら楽しいと喜んでくれた( ̄▽ ̄)


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ただ、事前の調査不足で、なんと「柳屋ベーカリー」は日曜定休日(*_*)
今度は土曜日に出直します♪



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そして今週は大和の中華料理「崔さんの店」まで22kmLSD。
毎度、ゴールは食べ物屋さん( ̄▽ ̄)
楽しみがないと頑張れませんからw


この店は以前海老名にあった「獨一処餃子」のオーナーが、
大和に新装オープンさせたお店。


前のお店は、テナントビルの建て替えにより閉店してしまい、
こちらとしても非常~に残念でしたが、
またあの美味しい中華が大和で食べられるとは感激♪
突然押しかけたのでオーナーも驚いてた^^;



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よく食べたムウシューロゥ(木須肉)は、昔のまま変わらず美味しかったし、
新メニューの牛肉チャーハンも良かった~♪
今度は大和に通う事になりそうです( ̄▽ ̄)





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by che-san | 2014-11-24 18:09 | Run | Comments(0)

2回目のアブレーション手術後3ヶ月検査、そしてラン解禁に   



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2回目のアブレーション手術後3ヶ月検査に、いつもの通り横須賀の病院へ。
男の約束、3ヶ月ラン禁止をキッチリ守った甲斐あってか、
不整脈の電流もレーザーでしっかり焼き切れたようで、
主治医とがっちりと握手(≧∇≦)

無理しない範囲で、ラン再開の許可も下りたので、
また少しずつ走り始める事にします。
入賞を狙うような走りはせず、先ずはノンビリと観光ランですね^^;



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横須賀に行った時は、ランチにネパールカレー料理屋に立ち寄っていたが、
そのお店、ニルヴァーナ若松町店が、なんと閉店!
少々慌てたが、本店はミカサショッピングプラザB1Fでやっているとの事で、
そこでいつものBセット、チキンカレー、茄子とマトンカレーを。

店内に入ると、前の若松町店の店員さんもいて、
「辛さは激辛ですね~」とちゃんと好みも覚えてくれていました^^;
ここのバターナンは本当に美味しい~♪



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夜は自分自身への快気祝いとして、
前もって買っておいたベルギービールで乾杯 ^^;

本当に手術が上手くいってくれて良かった、
あらためて素晴らしい主治医と最先端医療に感謝です。





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by che-san | 2014-08-26 21:09 | 心房細動 | Comments(16)

2回目のアブレーション手術から2ヶ月経過   

7月28日で、2回目のアブレーション手術から2ヶ月が経ちましたが、
幸いな事に、相変わらず体調は良いですよ♪



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リハビリの方ですが、飽きもせず相変わらず歩いています^^;

会社の帰りに箱根駅伝の2区を、
横浜から権太坂を越えて戸塚まで歩いたり、
休日に自宅から小田原城まで20kmくらい歩いたりと、
無理せずリハビリに取り組んでいます。

8月末にようやく術後3ヶ月の検査、
もう暫く注意しながら、大人しく生活するように気をつけます。



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そんな訳で、体調も良いので、先日早めの夏休みに、
奥さんと表参道に、食事やら買い物やらのリハビリウォーキングに(笑)

今流行っているというカップケーキ、
アメリカっぽい激甘でしたが、結構好きな味でした( ̄▽ ̄)




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by che-san | 2014-08-01 07:13 | 心房細動 | Comments(2)

術前お参りランと先日のトレラン練習会   


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来週に迫った2度目のアブレーション手術の成功を祈願しに、
昨日は近所の神社までお参りランに行ってきました^^;

ノンビリペースだけど、走っている時は発作もなく順調、
昨日は21.1Kmを走り、今月も月間走行距離が300Kmを超えた(笑)。
もちろん無理のないペースだけど、
心房細動患者としては結構走っている方かも w



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そう言えば、最近ブログの更新をサボっていたので、
ついでにゴールデンウィークの、トレラン練習会の報告もしておきます(汗)

場所は近所の小さな山、そこでいつものラン仲間11人と走ってきました。
数日前に萩往還250Km完走した女性やUTMFのSTY完走者もいるかと思えば、
自作ワラーチでのトレラン参加者いたりと、楽しい練習会となりました。



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僕は先日買ったお気に入りの、SALOMON SPEEDCROSS 3で(笑)
このシューズはカッコいい、走る気にさせてくれますw



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朝まで雨が降っていたので、トレイルコースが滑るのではと心配していたけど、
SPEEDCROSS 3のアウトソールのゴツいブロックパターンのお陰か、
下りも滑る事なく走る事が出来ました!
やっぱり、トレイルにはトレイル専用シューズがいいですね。



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そして練習会を終え、温泉で汗を流した後は、
お決まりの厚木シロコロホルモンで反省会。

ある意味、こちらの方がメインだったかも(苦笑)
やはり、ラン仲間との飲み会は楽しいもんです~♪





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by che-san | 2014-05-25 07:36 | Run | Comments(10)

アブレーション手術後4ヶ月検査、そして再手術へ   


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今日、手術後4ヶ月検査に行きましたが、来週再手術になりました。
今月になり、発作が増えてきたので、
もう一度先生にお願いする事に。


実は前回の手術の時に合併症を発症し、
ひょっとしたら再手術になるかもと言われていました。
そんな訳で、ぼちぼち入院の準備を始める事に^^;


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最近の通院ランチは、ニルヴァーナのカレー。
今日は日替わりのしめじチキンカレーと、シーフードカレーの2種類、
美味しく頂きました♪




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by che-san | 2014-05-21 00:02 | 心房細動 | Comments(14)

来週、アブレーション手術を受けます   

いつもの通り、横須賀まで通院と検査、
そして今日は執刀医の医長とのインフォームド・コンセント。


手術なのでリスクゼロではなく、脳梗塞になる確率は1/1000。
右心房と左心房の壁に穴を開けるので、心臓からの大量出血リスクが1/100。
でも薬で発作を抑え切れず、毎年脳梗塞のリスクにおびえるよりは、
一回の手術のリスクの方が小さいと判断し、
このカテーテル・アブレーション手術を受ける事にしました。


で、やると決まったら、来週12/16(月)に入院し手術を受ける事に!
早っ!(◎-◎;)
今まで準備に2か月くらいかかっていたのに、
あまりの早さに少々ビビりちう^^;


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以下、ワーファリン投薬とPT-INRの様子。
10月1日 ワーファリン3.0mg 投薬開始

10月17日 PT-INR 1.56 初めての投薬による過敏反応だとか
       ワーファリン3.0mg から3.5mgに増量

11月7日 PT-INR 1.19 目標大幅未達!
       ワーファリン3.5mg から4.0mgにさらに増量

11月14日 PT-INR 1.29 前回より0.1改善
       ワーファリン4.0mg から4.5mgにさらに増量

11月21日 PT-INR 1.50 前回より0.21改善!
       ワーファリン4.5mg から5.0mgにさらに増量

11月28日 PT-INR 1.71 前回より0.21改善、自己ベスト
       ワーファリン5.0mg から5.5mgにさらに増量

12月5日 PT-INR 1.89 前回より0.18改善、またまた自己ベスト更新!
       ワーファリンは前回の5.5mgのまま継続

12月10日 PT-INR 2.33 前回より0.44改善、2.0を超え十分手術可能なレベルに
       ワーファリンは5.5mgのまま継続、抗不整脈薬シベノールは中止



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今日の横須賀ランチは、どぶ板通りにあるネイビーバーガーのお店「TSUNAMI」。
ずっしりとお肉本来の美味しさが引き立つ最高なバーガー、
この後出てきた、揚げたてのフレンチポテトもホクホクでした(●′艸'●)
次は、退院した時どこに行くかな?





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by che-san | 2013-12-10 22:41 | 心房細動 | Comments(15)