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靴供養   


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川の道スタート2日前の4月28日、
東京 玉姫稲荷神社で行われた靴供養に、
ラン友達が僕の代わりに祈願してきてくれました~♪


このお陰で、川の道を好成績で走れたのかも^^
ありがとうございました!
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by che-san | 2013-05-12 13:18 | Run | Comments(0)

2013 川の道フットレース265Km、3位入賞しました!   

ゴールデンウィークの真ん中、4月30日から5月2日に開催された、
「川の道フットレース」のハーフ265Km部でなんと!3位入賞しました!


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川の道のメインはフル520Kmの部で、ハーフ265Kmは有力選手も少ないため、
余り大した事ではないですが、賞とは縁が無かったので、素直に嬉しいです♪

スタッフの方からは入賞の祝福や労いの言葉と共に、
「ハーフはもういいでしょう、来年はフルですね」と念を押されてしまった( ̄O ̄;)
じゃ、来年は520Km頑張ってみようかな、あ~考えるだけでも恐ろしい…


では、今回の川の道265Kmを振り返ります~♪


スタート地点は東京の葛西臨海公園、
朝8時に到着すると、既に川の道っぽい濃いランナーで溢れてました。



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昨年同様に横断幕の前で記念撮影。
この日、仕事が休みのあ~ちゃんが、しろくま代表で応援に来てくれました。
ありがとう~頑張るよ~♪



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フル520Kmの部70名、ハーフ(前半 葛西~小諸)265Kmの部29名の集合の図。
なんと!今年はフル520Kmの応募が殺到し、
川の道初の締め切り前に定員オーバーになったそうです!
マジですか!@@;



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去年のスパルタスロンで知り合った、通称「ピカチュウ」。
彼も灼熱のスパルタスロンに敗れ、リベンジを狙っています!



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この手のウルトラレースでは有名人の「ガチャゴン」。
彼は昨年もこの格好でフルを走り、100時間切りを達成しています、凄っ!



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スタート直後の荒川、
当たり前だけどデカい!
ここから源流まで自分の足で走れると思うと、
気持も高ぶります、ロマンだ~♪



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スタートして15Kmくらいのところの私設エイドで、
ガリガリくんをもらいました~♪ これは良い、サイコーです!



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CP1 35.7Km、彩湖のエイド。
昨年より5分早く到着~ 好調です~♪



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CP2 49.6Km、さいたま市指扇を昨年より20分早く通過。
菜の花が咲きみだれる荒川土手をひたすら上流へ。



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CP3 65.6Km、吉見町のエイドに昨年より30分早く到着、
めっちゃ調子良いです!
今年も世界陸上、女子マラソン代表だった江田良子さんが迎えてくれました♪
ここではけんちん汁におにぎり3個を浸して、エナジー充填!



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CP4 74.5Km、鴻巣のエイドに昨年より40分早く到着!今年はイケてる!
昨年はもう真っ暗でしたが、
今年はキレイな夕焼けを見る事が出来ました。



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CP5 86.7Km、熊谷警察署前を昨年より1時間早く通過した後、
あ~ちゃんとグッチが応援に駆けつけてくれました!
ありがとう~絶対完走するぞ!



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CP6 108.5Km、寄居町を昨年より1時間早く通過し、
ピカチュウを追いかけながら、秩父の夜間走^^;

時々襲って来る睡魔には、道路脇の縁石に座って目を閉じて5分睡眠。
このおかげで、夜中のペースダウンを最小限に食い止められました。



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CP7 129.8Km 秩父市街を昨年より1時間半早く通過し、
さらに秩父の奥に入った荒川村付近。
ここに秩父鉄道の列車が走っていれば絵になるのだけどね…



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CP8 159Km、中津川林道分岐手前のループ橋。
この標高差を登る訳で、結構気が滅入ります…(ーー;)


CP9 170.2Km、こまどり荘のレストステーションに、昨年より1時間半早く到着!
この時点での順位は9位。
先行者を追いたいところだけど、
ここでは2時間以上の休憩を義務付けられているため、
風呂と飯で1時間、仮眠1時間を取り、キッチリ2時間で再出発。



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荒川源流の中津川。
葛西臨海公園から、よくここまで走ってきたもんだ。



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三国峠と野辺山の寒さ対策は、
下はハーフタイツとC3fitのふくらはぎサポーター、
上はロングTシャツの下にヒートテック、
そして上下に防寒と雨対策を兼ねたレインウェア。



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こまどり荘から三国峠頂上までは、約20Km。
かなりキツい登りで川の道フットレースの一番の難所。
このメッセージプレートを見て、残った力を振り絞ります!



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CP10 188.5Km、標高1740m三国峠に昨年より2時間半早く到着!
辛かったダートの林道もここで終わり。
ここから長野県に入り、舗装された林道をガンガン下って行きます。



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CP11 218.2Km、長野県南牧村に昨年より3時間半早く到着。
ここは、野辺山ウルトラの時に、定宿としている「民宿りんどう」の近く。
野辺山高原の想定通りの寒さ!


止まると寒さで体が動かなくなるので、
ここからゴールの小諸まで、ひたすら走り続けました。
結局、170Kmのこまどり荘からゴールまでに6人を抜いて3位に。
後で聞いたところ、上位2名はこの寒さにやられてリタイアしたそうです。


振り返りはざっとこんな感じ、
このレースで、夜間走行の睡魔克服にちょっと自信がつきました。
睡魔に耐えるというより、超短時間で脳を休めるという感じでしょうか。
もうすぐ50歳になりますが、まだまだ記録は伸ばしますよ(笑)。

昨年9月にスパルタスロン途中関門タイムアウトによるリタイアで、
ウルトラを走るのが嫌になりかけた時もありましたが、
これでスパルタスロン再挑戦への一歩を踏み出せそうです。
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by che-san | 2013-05-03 23:47 | Run | Comments(14)

2013 川の道フットレース265Kmまで、あと3日   

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最近夜は、ベッドで寝っ転がりながら川の道の地図をチェック♪

去年夜中に通過した200Km地点で、長野県川上村付近で迷い掛け、
他のランナーに引っ張ってもらって無事に夜中の野辺山を通過出来ました^^;
今年はその迷った川上村や、寄居辺りをバッチリ強化してます(`_´)ゞ


ところで最近のレースの方ですが、
4/7(日)鶴沼100Kmは爆弾低気圧による交通の乱れを懸念してDNS
  (結局レースは開催されました)
4/21(日)富士五湖112Kmは山中湖降雪で、車で行けずDNS
  (これもレースは開催されました)

そんな訳で2013年の初ウルトラが川の道265Kmになってしまった^^;
大丈夫か(汗)

まあ、梨状筋の治りたてなので無理し過ぎず、
でも去年の6位より順位が上がればと密かに期待したり(笑)


自宅〜国道246〜東海大学病院〜平塚〜伊勢原駅〜自宅 28.7Km
月間走行距離 320.5Km
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by che-san | 2013-04-27 17:35 | Run | Comments(6)

近況報告   

またまたお久しぶりです^^;
さて近況報告でも。

3月24日に板橋Cityを走って来ました。
未だ右お尻の梨状筋が完治していないので、キロ5分10秒を超えないように走り、
なんとかサブフォーギリギリでゴール!(グロス3時間58分、ネット3時間53分)
本調子まで、もう少しで~す^^


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そんな訳で、もう暫く治療院に通い続けています。
これは治療院近くの駅のさくら、昨日はだいぶ散り始めてました。



もうひとつ近況報告。もう元気になったので、プチ告白(苦笑)。
実は3/27(水)、昼食後に酷い心房細動の発作が出て、
会社の医務室で休むも酷くなる一方( ̄O ̄;)
呼吸も苦しくなって、これ以上我慢すると気を失うパターンだったので、
そのまま救急車で病院へ搬送されました。

暫く不整脈は止まらず、心電図の乱れたモニター音がICUに響き渡ってましたが、
何とか夕方に治まったので帰宅。


その前日の定期検査で問題なしと太鼓判を押されて、
その夜に幼なじみやグッチと一緒に
カヨゥさんの所で楽しく飲んでいたのに残念な結果に。
暫くは慎重に無理しないようにします。
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by che-san | 2013-03-30 11:16 | The others | Comments(6)

東京マラソン走ってきました   

昨日、東京マラソンを走って来ました!
レースの結果はイマイチでしたが、初東京は楽しかったです^^;


早朝に自宅を出発して、朝7時に新宿に到着。
で、既に新宿駅からランナーで大混雑!
スゲ~さすが東京マラソンだ(苦笑)


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荷物を預けるのもご覧の通り。
60台くらいのトラックが待機していて、もう圧巻の一言!



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で、気温5℃の中、ビニールカッパを着て、スタート時間まで寒さをガマンし待機><。

でも、合唱団の声に合わせて、ランナー全員での君が代斉唱。
これは感動的でした♪
そして9時10分にスタート!

僕の東京のイメージは、大混雑でまともに走れないのではと思っていましたが、
車道が広いので、とても走りやすかったです。

でも一番の感動は、ボランティアの人や沿道の方々の熱い声援に、
最後まで胸が熱くなりっぱなしでした。


風は少々ありましたが、こんなに良いコンディションだったのに、
狙っていた3時間半切りに遠く及ばず、
グロスでやっとサブフォーの3時間59分でした。



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今回の東京は1999年から数えて27回目のフル。
ちょっと振り返ってみたら、3時間半を切れたのは、2004年の板橋(当時の荒川)が最後。
その後心房細動の発作が酷くなって記録も後退、
2010年から薬が効いてきて発作が治まり、徐々にフルのタイム持ち直してきたので、
今回は3時間半を切りたいと思ったのですが、甘くないですね。

今シーズン最後のフルは、3月24日の板橋。
もう一度、3時間半切りを目指します!


昨日:東京マラソン 42.195Km
月間走行距離 225.195Km
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by che-san | 2013-02-25 23:55 | Run | Comments(6)

東京マラソンの受付に   

あっ、もう昨日になってしまいましたが^^;
なんとか仕事を終え、横浜から東京ビッグサイトへ。
初参加の東京マラソンの受付に行ってきました♪


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りんかい線の駅を出ると、もう真正面にビッグサイトが。
結構テンション上がってきました~♪



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ここでゼッケンやチップ、参加賞のTシャツを引き換え。
色々なショップが出ていて盛り上がってましたよ。

今のマラソンブームの先駆けとなった東京マラソン、
こりゃ人気が出るのが、分かる気がします。

決戦は日曜日!^^;
10倍のくじ運で引き寄せた参加資格なので、
精一杯、楽しんできます!
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by che-san | 2013-02-23 00:13 | Run | Comments(0)

小江戸大江戸200Km試走会   

昨日はラン友達と、小江戸大江戸200Kmレースの江戸部分、
49Kmの試走会に参加してきました。

このレースでは、東京は120Kmから150Km辺りになり、
夜中から夜明けになる予定。
なので疲労と眠気でコースアウトしそうなので、
一度試走しておきたかったのです。


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練習会では、都庁をスタートし、
代々木公園~原宿・表参道~青山通り~六本木ヒルズ~東京タワー~
皇居~東京駅~日本橋~東京スカイツリー~浅草寺~仲見世通り~
御徒町~本郷~王子~赤羽までの49Kmです。



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朝9時に都庁に集合!
おおっ、寒いけどいい天気だ^^



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参加メンバーは、ラン友達のやまこ先輩、みんみん、番長、三香姐さん、
それにろぎさん、イチマサさんとそのお友達、
そして急きょ休日出勤になり、午後から合流したグッチ、
合わせて10名の賑やかなメンバーでした。

でも、ここまで15Km走って参加した番長や、
イチマサさんのお友達は川の道520Kmや八ヶ岳スーパートレイル100マイル完走など、
なかなかの強者揃いです^^;



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チックポイントのひとつである、東京タワー。
レースでは、南極で生きていたタロとジロの銅像の写真を撮る事で、
そこを通過した証明になります。



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キレイに復元された東京駅。
小江戸大江戸のコースは観光名所を周るように設定されています。
苦しいレース中、楽しく観光なんて出来るのかな!?^^;



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新名所、東京スカイツリー。
こんなに近くで見たのは初めてで感激♪
もう練習会というか、完全にお上りさんです(苦笑)。



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浅草寺・仲見世通り、いつも混んでますねえ。



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そしてゴールの赤羽にある町の銭湯。
一人も脱落する事なく、全員無事に到着。

こう言う都心での練習会は初めてでしたが、
観光名所巡りは走っていて飽きず、面白かったぁ~!
そんな訳で、下町赤羽での反省会も、大いに盛り上がりました(苦笑)

昨日:都庁~六本木ヒルズ~東京タワー~東京駅~スカイツリー~赤羽 49.0Km
今日:自宅周辺 5.7Km
月間走行距離 305.698Km
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by che-san | 2013-01-27 22:32 | Run | Comments(8)

千葉マリンハーフは…   

こう言う不甲斐ないレースは、あまり書く気になれないのだけど、
自分を奮起させるためにメモっておきます、アチャ~><。


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澄み切った青空~♪
って感じですが、実は結構風が強かった。

受付は毎度の千葉マリンスタジアム、
あっ、今はQVCマリンフィールドって言うらしい、覚えられん(汗)。



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この直線を千葉市中心部に向かって、ダーっと走ります^^。
このゴール近くのアパホテル(旧 幕張プリンスホテル)が、
遠く折り返しの12Km辺りから見えてしまうのが、結構精神的に辛い(苦笑)。



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写真提供 きどちゃん


今回走ったしろくまのメンバーはご覧のとおり。
右下から、アニカ、ちょーりーさん、
右上から、きどちゃん、グッチ、そして僕の5人出走です~♪


まあ、今回は気負い過ぎたのか突っ込み過ぎて、
10Km辺りで失速のダメダメレースでした。
なんせ、あのアップダウンの厳しい、はだの丹沢水無川ハーフより、
10分も遅かったのですから><。

気温は7℃くらいだったけど、
意外に汗をかいて少々脱水気味になってしまったのが原因。
あのQちゃんと3回もハイタッチ出来たのだけが収穫か(爆)。
次の2月末の東京に向けて出直します^^;


ところで、このレースは毎年出ていたつもりだったけど、
振り返ると実は波乱万丈のレースでした。


2005年
グロス1:31:9 ハーフ4861人でした、今年の半分以下の参加者^^;

2006年
大雪で中止!首都高も閉鎖されました><

2007年
誘導ミスで18.2Km。
これ先導の白バイが公園に入る所を間違えて全員こんな事に^^;
前代未聞の珍事で、翌日のサンスポに謝罪文書が掲載されました。

2008年
心房細動の発作で4Kmで倒れリタイア。
この頃から発作が酷く、目の前が真っ暗になったと思ったら倒れてました。

2009年
心臓の具合が悪くエントリーせず。前年倒れたので無理せずに…

2010年
同じく体調不良でエントリーせず

2011年
グロス1:38:31 ハーフ7263人でした

2012年
会社の論文試験のためDNS。まあ仕事なので仕方ないです^^;

2013年
今年、グロス1:48:34 ハーフ10445人でした。参加者増えましたね~。



自宅~東海大学~ヨークタウン~自宅 7.3Km
月間走行距離 217.597Km
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by che-san | 2013-01-21 23:55 | Run | Comments(0)

2012年振り返り   

あっという間に今年も大晦日になってしもた^^;
最近はFacebookがメインになりつつあり、
こちらのブログは更新が滞りがちで(汗)、
レースに出た時か、心房細動の通院経過報告となっておりますが、
ささっと、2012年を振り返りたいと思います!



1月、2月 論文作成の毎日…

会社の論文面接のために、
レースはもちろん帰宅ランも自粛して、取り組んでおりました。
無事に合格出来て良かったです(汗)。


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本社での面接の帰りにミッドタウンで買った、
Toshi Yoroizuka(トシ ヨロイヅカ)のスイーツ、
肩の荷が下りて美味しかったよ~♪



3月 スパルタスロン募集開始前に定員オーバーって???

マラソンブームがここまで来たかという感じ(笑)。
Webでは募集が開始されていないのに、2月22日、早々に定員オーバー。
こっちは論文面接があって、知り合いから聞いても直ぐにエントリー出来ず…


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今年再チャレンジする気満々だったのに出鼻をくじかれました><。
暫く欠員待ち状態でしたが、3月末に無事エントリーの知らせが来て一安心^^;



4月 スパルタに向けてウルトラ連戦

4/1(日)鶴沼ウルトラマラソン100Km
4/8(日)一人箱根駅伝 箱根・芦ノ湖~茅ヶ崎 53.8Km
4/22(日)チャレンジ富士五湖100Km
4/30(月)川の道 荒川~千曲川ステージ265Km


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4月はスパルタスロンに向けて、レースや練習会で走り込み。
鶴沼では100Kmの自己ベスト更新し、川の道では32人中6位で上位完走出来、
9月の本番に向けて良い出だしかなと♪



5月 どんな事があっても完走する!という気持ち…

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毎年参加している野辺山、
完走は出来ましたが無事では有りませんでした(汗)。

前半20Km辺りのトレイル区間で足首を捻挫。
40Kmくらいから尋常ではない痛さだったけど、
「スパルタスロンを完走するためには、
このくらいの痛さを我慢出来なくてどうする!」
と自分を奮い立たせての完走。
この後、1週間はギプスで過ごしました^^;



6月 足首捻挫のため、大人しくしていました(苦笑)。



7月 中国・深センに出張

足の怪我も良くなり練習再開!
その最中に、仕事で中国・深センに出張してきました。
緯度はハワイと同じなので、もう亜熱帯です^^;
もちろん、現地でもしっかり走りましたけど。
(気温37℃、湿度90%は凄かった…)

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深センの高速道路で見た、車両運搬車。
中国経済のたくましさを感じます^^;



8月 スパルタ前の走り込み月間

本番まで1ヵ月、「走った距離は裏切らない」の言葉を信じて、
炎天下の中でもひたすら走り、
月間620Kmを走り込みました。
そういえば8月24日に、
走り始めてからの累計4万Km、地球を一周しました^^。


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もうひとつ、高校生になった娘が、
甲子園でチアとして応援するのが初めてとあって、
我々も気合いを入れて乗り込んだのですが、初戦敗退…。
また来年ですね。



9月 4年ぶりのリベンジでしたが…

スパルタスロン2012、残念ながら力足りず、
途中関門CP31 109.8Kmでタイムオーバーとなりリタイア。

気温37℃、湿度も60%を超える過酷な環境だったため、
最初の大きなCP22(80Km)を通過出来たのが4割しかおらず、
336人出走して完走出来たのは僅かに72人、
完走率は21.4%と歴史に残る過酷なスパルタスロンレースとなりました。

しかし完走している人はいるのだから、
気象条件はいい訳に出来ません!
いつかまた再チャレンジします><。

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前半のCP5 22.7Km地点の様子。
未だ笑顔ですが、既に暑さでバテ気味でした^^;



10月 また一から出直し

完走出来ると信じて挑んだスパルタスロンに跳ね返されて、
意気消沈していましたが、ボチボチと練習再開…



11月 いつもお世話になってます
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結婚20周年記念だったので、奥さんと青山のサバティーニに^^。
走ってばかりの僕を理解してくれて、本当に感謝しています!



12月 今年も坂道レース2本

そうです、はだの丹沢水無川ハーフと、袋井クラウンメロンマラソン(フル)。
どちらのレースも走りごたえがあって、大のお気に入り。
袋井は、久しぶりの3時間40分、
来年の東京マラソンでは、2004年以来のサブ3.5を狙いたいもんです。



今年もお付き合いありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
皆様、良いお年を~♪
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by che-san | 2012-12-31 20:52 | The others | Comments(6)

今年のレースはこれで終了   

暫くぶりの更新です~(汗)。
色々とあってサボってました。

で、古い話ですが、先々週12/2(日)はだの丹沢水無川ハーフと、
先週12/9(日)袋井クラウンメロンマラソンに行ってきました。
どちらもアップダウンのタフなコースです。



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はだの丹沢水無川ハーフの高低図。
去年初めて参加してから、
この激しいジェットコースターコースが気に入りました(苦笑)。
記録も去年より40秒程速く、このコースのベストを更新。



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ここは不二家の工場が近くにあるので、参加賞はお菓子セット^^。
さらにペコちゃんがカントリーマームを配っているという、
コースの厳しさとアンバランスな雰囲気が売りです(笑)。



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こちらは先週走ってきた、袋井クラウンメロンマラソンの高低差。
このコースは20Km過ぎからのアップダウンが名物。
しかも遠州灘の強風が吹き荒れて、結構厳しいコンディション。

でも、気温はスタート4℃、日中8℃と走りやすく、
なんといっても、25Kmからのエイド全てで、
法多山名物「厄除だんご」が食べ放題^^。
そのだんごパワーのお陰でタイムも3時間41分と、2004年以降ではベストでした。
この調子で来年の東京マラソンでは、もう一度サブ3.5を狙いたいもんです。



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今回、行きは清水まで初めて新東名を走りましたが、
新しい高速道路はいいですね~快適でした♪
帰りは旧東名を走りましたが、
やはり車が分散されたためか、空いていて走りやすかったです。



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わざわざ旧東名を走った理由はこれ、由比PA名物、桜エビ丼。
今回は、いつものと天つゆ味と違って、
「由比丼」という、桜エビと生シラスをポン酢でいただくもの。
この天ぷら、注文してから揚げてくれるので、もうパリパリでした!
厳しい袋井を走った後のご褒美です^^。


これで、今年のレースは終り。
そろそろ大掃除とか始めないとマズいですね(苦笑)。


自宅~東海大学~国道246~東海大学病院折り返し 16.6Km
155.893km
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by che-san | 2012-12-16 21:46 | Run | Comments(4)