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アブレーション手術から2ヶ月   


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昨年12月16日に受けた、心臓のアブレーション手術からちょうど2ヶ月、
1月6日の発作を最後に、最近は容体が安定しています。
このまま無事に根治してくれていると良いのですけどね。


今日もリハビリウォーキング、
金曜日に降った雪は殆ど無くなりましたが、
ところどころに残った雪が、ポカポカの陽に照らされて輝いていました♪


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坂道を登り切ると、目の前にど~んと富士山 ^^
空気が澄んで、こんなにキレイに見れたのは久しぶり♪


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ところで金曜日は、バレンタインデー~♪
最近は義理チョコなんて風習も無くなったけど、
娘から手作りチョコレートパイをもらいました♪
嬉しさあいまって美味しかった( ̄▽ ̄)




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by che-san | 2014-02-16 22:07 | 心房細動

海を見ながらウォーキング   


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今日は息子の一校目受験校の発表を見に行った帰りに、
平塚の海を見ながら、自宅までウォーキング。

風は冷たかったけど、湘南の海はキラキラと輝いてました。
のんびりと買い物しながら、結局18Kmくらい歩いたかな^^;

体調の方は良い感じ♪
でも無理はしていませんから。





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by che-san | 2014-02-11 21:17 | The others

20年に一度の大雪   



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昨日の朝、メンバーの昇格論文を見に会社に向かったけど、
雪だけでなく暴風雪になる予報だったので、メールでやり取りする事に変更 ^^;


関東は20年に一度の大雪だとかで、大騒ぎだったようですが、
昨日の天気が嘘のように、今朝はもうほとんど道路の雪は溶けました。


ではこれから会社に行ってきます~!





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by che-san | 2014-02-09 10:04 | Photo

術後1ヶ月検査と大山参り   

12/21に退院し、ちょうど1ヶ月経ったので術後の検査へ。

正月の発作が嘘のように調子が良くなってきたので、
あと2ヶ月は心臓の焼いた箇所が安定するまで経過を見る事に。

ここが大事な時なので、もう少し大人しくします^^;


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病院の中にあるホームベーカリー、通院の時はいつも買ってます。
特にお気に入りがこの塩パン、
今日は会社を午後半休で来たのでこれがランチ、美味しい~♪
ホントはワインに合うのですけどね(●′艸'●)



ところで一昨日の日曜日に、ラン仲間と大山参りに。
皆は大山登山マラソンのコースを走り、
僕は走れないのでバスで終点まで行き、
女坂をゆっくりと登って阿夫利神社下社まで。


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下社からの湘南の海の眺め。
江ノ島や三浦半島もくっきりと見えました♪





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by che-san | 2014-01-21 18:31 | 心房細動

色々とお願いに   



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この3連休に奥さんと二人で、地元で大きな神社にお参りに。

初詣は、2014年になって直ぐに、近所の小さな神社に真っ暗な中、
ヘッドライトや懐中電灯を持って家族4人で行ったので、
これでお参りは今年二回目です^^;

今年は息子の受験なので、先ずは合格祈願、
そして僕の心房細動が早く治りますようにと。


正月明けの月曜日は、出社早々に発作が出てしまい、
午後は会社の医務室で休んでしまうという残念なスタートでしたが、
その後は発作は起きてないので、術後安定してきたのかと期待しています。
もう暫くは無理しないように、日々の生活を気をつけます。




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by che-san | 2014-01-13 21:07 | The others

2013年、最後の夕焼け   



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2013年の最後の夕焼けは鉄でした ^^;


今年の思い出は、やはり川の道フットレース265Kmで狙い通り走れ、
狙い通りのタイムが出せ入賞出来た事。
皆の声援に背中を押していただき、ホントにありがとうございました。


一方後半は病気との闘いで、精神的にも厳しかったですが、
通院中や入院中に激励の言葉をいただき、
おかげで頑張る気力が湧いてきました。

手術後3ヵ月で安定するまでは、根治出来たかどうかわからないので、
場合によっては来年の春にもう一度手術の可能性もありますが、
仮にそうなっても乗り越えて行きたいと思います。


では皆さん、良いお年を~♪
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by che-san | 2013-12-31 17:07 | The others

手術可能レベルをクリア〜♪   

今日も来た来た、木曜日は横須賀通院ディ〜♪

毎週通院で会社を休まなくてはならず、
仕事が滞らないように、普段は日の出前に出勤して挽回に務めています!


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一昨日の横浜みなとみらいの出勤時の風景。
もう暫くキレイな朝焼けを見ながらの出勤が続きそう^^;


で、本題の今日の検査での血液INR値は、
手術出来る下限レベルをクリア\(^o^)/

来週、執刀していただく医長と主治医から手術前のカンファレンス。
ウルトラで言えば、前泊宿からスタート地点へのバスの中という感じ^^;


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以下、ワーファリン投薬とPT-INRの様子。
10月1日 ワーファリン3.0mg 投薬開始

10月17日 PT-INR 1.56 初めての投薬による過敏反応だとか
       ワーファリン3.0mg から3.5mgに増量

11月7日 PT-INR 1.19 目標大幅未達!
       ワーファリン3.5mg から4.0mgにさらに増量

11月14日 PT-INR 1.29 前回より0.1改善
       ワーファリン4.0mg から4.5mgにさらに増量

11月21日 PT-INR 1.50 前回より0.21改善!
       ワーファリン4.5mg から5.0mgにさらに増量

11月28日 PT-INR 1.71 前回より0.21改善、自己ベスト
       ワーファリン5.0mg から5.5mgにさらに増量

12月5日 PT-INR 1.89 前回より0.18改善、またまた自己ベスト更新!
       ワーファリンは前回の5.5mgのまま継続



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こちらは毎週通院のお楽しみ、横須賀のランチ。
今日はインドネパール料理のお店、NIRVANA(ニルヴァーナ)へ。

食べログとかで言われている通り、ナンが美味い!
バターのコクと、ホカホカもっちもちの食感がナイス♪
ナンは食べ放題なので、もちろんおかわり( ̄▽ ̄)

通院の楽しみが、また増えたのうw


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by che-san | 2013-12-05 18:37 | 心房細動

病気のラン友のお参りに   

週末の日曜日、入院中のラン友の病気が早く良くなりますようにと、
近所の大山にお参りに行ってきました。
折角のなので、大山登山マラソンの練習を兼ねて、
自宅から往復25Km走って行きました^^;


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いや~、走ってきて正解!渋滞は軽く4Km以上!
こりゃ車なんかでお参りにきたら、日が暮れる前に辿りつけたか分からない。
ホント、自分がランナーで良かったw


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お参りは、大山阿夫利神社の下社ではなく、
女坂の途中にある大山寺。
紅葉のピークで、本当に良いタイミングでお参りが出来ました♪


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実はラン友は、今肺がんの治療中。
なので、癌封じで有名な大山寺のお守りを買いに来たのです。


彼は、スパルタスロンを何度も完走している、強靭な身体の持ち主。
何とか病気を跳ね返してもらいたいもんです。
明日、自分の病院の帰りにお見舞いに行ってきます。







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by che-san | 2013-11-27 22:03 | The others

たまには草花の手入れでも   



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近所のガラクタ市で、花を買い込んできました^^;
花1ポット60円の激安です(苦笑)。


今日は冷たい雨なので走るのは止め、たまには草花の手入れでも。
ちょうど植え終えてから、恵みの雨が降ってきました~♪
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by che-san | 2013-11-04 20:16 | The others

2週続けてナイトラン練習会   

先々週末と先週末にウルトラのお友達と、
徹夜での練習会に行ってきました。


夜中とはいっても、ここ最近の猛暑は夜中も暑かった^^;
では例によって写真で振り返り~♪


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先ずは先々週、8/9(金)~10(土)の、「川萩系大江戸ナイトラン練習会」。
川萩系とは、もちろん川の道や萩往還にチャレンジする、
超ウルトラランナーさんですよ、俗に言うへ〇たいさん達です(苦笑)。


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集合場所はスカイツリー。
でも夜に近くで見た事がないので、
浅草で降りて、観光客に交じり隅田川からパチリ!
完全にお上りさんです^^;


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集合場所のスカイツリーど~ん!


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こんな練習会に9人も!みんな好きだねぇ( ̄▽ ̄)
でもOSJおんたけトレイル100Kmの女子エイジ2位の人もいたり、
真剣に走らないと潰されそうです^^;


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先ずは、スカイツリーを見ながら、隅田川沿いを走る事に。
この辺りは隅田川テラスというランニングコースになっているので、
ちょっと暗いけど走りやすい。
元気なうちにもう一枚!


隅田川の勝鬨橋から晴海通りに入り、
銀座、有楽町を抜け、四ツ谷から赤坂御所をぐるっと1周。
ここでなぜが皆ハイペースになって潰し合いに!
恐ろしい人達だ( ̄◇ ̄;)


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夜中の午前零時頃、都庁前に到着、ここまで28Km。
この時間でも気温は30℃を超えておりました!><
でもウルトラ美ジョガーの皆さんは、涼しい顔してます♪
こちらは滝汗なんですが^^;


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それでもなんとか潰されずに、2時頃表参道 34Kmを通過~♪
こんなに人がいない表参道も気味が悪い(苦笑)
次に通った六本木は、夜中でも凄い人でしたが( ̄O ̄;)


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東京タワーは今お色直しの工事中。
しかもこんな夜中でも足場の上で、働いている人が…
お疲れ様です。


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東京駅前44Km、
あまりの蒸し暑さに、みんな少々お疲れ気味^^;
そんな訳で、この直後に東京駅のなか卯で生ビールを補給!


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なか卯の力水が効いたのか、少しスッキリ~♪(笑)
明け方4時過ぎだというのに、相変わらず気温は30℃!
とにかく暑い夜でした( ̄◇ ̄;)


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朝6時前、両国を過ぎてスカイツリーの近くに戻ってきました\(^o^)/
ここまで51Km!
日差しは暑くなってきたけど、
その分湿度が下がったため、ちょっと走りやすくなってきたぞっと!


その後、58Km本郷の辺りから、この練習会2回目の潰し合い開始( ̄◇ ̄;)
60Km近く夜中走ってきて、ここでダッシュって、
皆さんちょっと変ですよ^^;


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仲間の潰し合いにもめげず(笑)、
無事にゴールの赤羽の銭湯「わっしょい」に到着!
結局68.3Kmを走りました。


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赤羽の良いところは、朝から普通に飲めます!(苦笑)
一軒目が終わり、ここは二件目^^;
スカイツリーサイズ634mlの大ジョッキのサワーで飲み直し、乾杯~♪
ただ徹夜ランなので、この後に寝落ちしてましたが(ーー;)
まだまだ修行が足りないようです。



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そんでもって先週8/17(土)~18(日)は、埼玉の所沢から神奈川の鶴巻温泉まで走り、
その後、弘法山のトレイルを走る、「ナイトラン&弘法山トレイル」に参加!
と言っても、ナイトランは3人だけで、他はトレイルから合流です。


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先ずは所沢まで電車で移動。
ここで、北本方面から走ってきたグッチと合流し、夜8時にスタート!


1週間前の大江戸ナイトランに比べると、若干涼しいけど、
それでもやっぱり暑い!^^;
所沢から府中街道を南下し、西国分寺、府中を追加し、
神奈川目指してひたすら南下。


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聖蹟桜ヶ丘でみんみんと合流。
所沢からここまで18Km、僕もグッチもまだ元気です^^;


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夜中の1時過ぎ、町田を過ぎた辺りで給水を(苦笑)
このままのペースだと、鶴巻温泉に早く着き過ぎるので、
なか卯でビールと、ざるうどんで乾杯~♪


その後は、ゆっくりペースで鶴巻温泉まで走り、
さらに2人と合流して弘法山のミニトレイルを走ってきました。

結局この日は、ロード67Km、トレイル9.6Km、トータル76.6Km、
なんだかんだで結構疲れました( ̄◇ ̄;)


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そんな訳で、反省会は本厚木「鬼の家」のシロコロホルモンで乾杯~♪
ここのシロコロ、何度食べても美味い( ̄▽ ̄)


いや~楽しかった^^;
時には厳しい練習会ですが、こんなのは中々一人では走れないので、
また仲間と時間を調整して、やりたいもんです。


8/9(金)~10(土) 68.3Km
スカイツリー~赤坂御所~新宿~表参道~六本木~東京タワー~赤羽

8/17(土)~18(日) 76.6Km
所沢~多摩センター~町田~鶴巻温泉~弘法山トレイル
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by che-san | 2013-08-24 16:13 | Run