梨状筋痛の治療中&小江戸大江戸反省会
2013年 03月 13日
2月24日、東京マラソンを走っている時、
ちょうど25Km過ぎから痛くなってしまった右の梨状筋。
これ、昔の古傷で、寒くなると痛むんですよね、トホホ。
スポーツ鍼灸院に通って治療中です ^^;
今回は結構痛みが酷かったので、
残念ながら3月2日、3日の小江戸大江戸200KmはDNSにして、
2週間しっかりと休足にし、治療に専念しました。
3月9日に、小江戸大江戸を走ったランナーさんと、
大江戸の復習ラン&反省会に参加(笑)
前回と同じ、都庁から六本木ヒルズ、東京タワー、スカイツリー、赤羽までの40Km弱、
梨状筋の痛みもなく走れました。鍼灸院の先生、ありがとう~♪
途中のなか卯でこんなスペシャルドリンクも補給しましたが(苦笑)
もちろん、これとは別に、夜にしっかりと反省会もしましたよ。
by che-san | 2013-03-13 23:30 | Run